10月10日，在我院“世界关节炎日”主题义诊现场，骨科与类风湿免疫科专家团队为120余位市民解开“关节疼痛密码”，将“早防早治”的理念化作可触摸的健康指导，用行动助力群众抵御“行走杀手”。

义诊现场气氛热烈。由骨科、类风湿免疫科专家及护理人员组成的专业团队，为往来市民提供免费疾病筛查、健康咨询、血压血糖检测、科普知识宣讲、发放健康教育手册等，吸引了百余位市民积极参与。

“你做这个动作时会刺痛吗？”骨科主任蒋毅半蹲在老人面前，轻轻握住他的脚踝做屈伸测试。义诊团队耐心细致地接诊每一位前来咨询的市民，针对大家提出的各种关节疼痛、肿胀、活动受限等问题，提供了专业的诊疗建议和个性化的健康指导，帮助众多关节炎患者明确了康复方向。

未来，我院将继续秉承以人民健康为中心的宗旨，持续为每一位患者的关节健康保驾护航，共同筑牢抵御关节炎这一“行走杀手”的健康长城。

【健康小贴士：如何科学预防关节炎？】

借此“世界关节炎日”之际，我院骨科专家团队也向广大市民发出温馨提示，呵护关节健康应从日常点滴做起：

1.保持适度运动：选择步行、游泳等低强度运动，增强关节周围肌肉力量，稳定关节。

2.控制体重，合理膳食：减轻体重能显著降低膝关节等负重关节的压力，减少磨损。

3.注意防寒保暖：避免关节受凉，秋冬季节可适时使用护膝、护肘等防护用具。

4.避免关节过度劳损：减少长时间下蹲、爬山、爬楼等行为，注意劳逸结合。